春季如何预防花粉、尘螨过敏？海口医师提示：外出佩戴口罩

　　春季是走出户外、拥抱自然的好时节。然而，由于花粉浓度增加、气候温暖潮湿等原因，许多人正面临着鼻塞、打喷嚏等过敏症状的困扰。春季应该如何做好防护，预防过敏？3月20日，记者采访海口市人民医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张峻峥，给出相关建议。

　　据介绍，春季户外常见的过敏原包括花粉、蒿草等，同时由于天气温暖潮湿，室内环境易滋生螨虫，也可能引起螨虫过敏。过敏性鼻炎等过敏患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、眼痒、流泪、咳嗽等症状，严重时还可能导致过敏性哮喘。

　　日常生活中该如何预防花粉、螨虫过敏？张峻峥介绍，过敏患者应及时到医院进行过敏原检测，查明过敏原后进行针对性预防。针对花粉过敏，可在花粉季外出时佩戴口罩，尽量少接触花草植物，减少花粉吸入；在室内关闭门窗，减少进入室内的花粉数量。针对螨虫过敏，应勤清洗、晾晒被褥和衣物，保持合适的室内湿度，预防尘螨滋生。

　　此外，避免过度疲劳、吸烟等不良习惯，并保持规律作息、适当运动有助于增强免疫力，过敏性鼻炎患者还可使用生理盐水冲洗鼻腔作为日常护理。