阳光闪现阴雨又要返场！

　　预计9日晚上至12日， 湖北将以阴天间多云天气为主，多短时小雨。不过气温缓步升高，预计12日最高气温将达到25～28℃。

　　9日20时-10日08时，鄂西北南部、鄂西南、江汉平原西部阴 天有小雨；其他地区多云。最低气温12～16℃，偏东风2到3级。

　　10日08时-11日08时，恩施地区阴天有小雨；其他地区多云到阴天，有短时小雨。最高气温西部18～21℃、中东部21～23 ℃，最低气温13～17℃，偏南风转偏北风2到3级。

　　11日08时-12日08时，全省多云到阴天，其中鄂西北南部、鄂西南、江汉平原南部、鄂东北东部、鄂东南有短时小雨。最高气温21～25℃，最低气温14～18℃，偏北风2到3级。

　　12日08时-13日08时，鄂东北东部、鄂东南小雨转多云；鄂西南多云转小雨；其他地区多云。最高气温25～28℃，最低气温 15～19℃，偏东风2到3级。

　　1.躲：一般上午10时至下午16时是飞絮的高发时段，过敏体质者尽量避开这个时间段外出。如果一定要外出，尽可能选择杨柳絮比较少早晨、晚上，或是雨后。

　　2.捂：外出时，尽量做好防护，口罩、眼镜和外套一个都不能少，全副“武装”再出门。由于飞絮颗粒比较大，普通口罩就可以抵挡，大家可以选择纯棉或者轻薄材质的口罩，这样戴起来更舒适。

　　3.洗：有过敏性鼻炎或者对花粉、杨柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔 2-3 次。皮肤沾上杨柳絮后，也要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

　　4.吃：在飞絮季，孩子、老人等容易敏感的人群应该适当补充维生素 C 和维生素 E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。