海口发布假期健康提示：注意饮食安全科学佩戴口罩

　　随着“五一”假期来临，人员流动与聚集性活动增多，海口市疾控中心近日发布健康提示，当前仍处于流感等呼吸道传染病流行季节，同时节日聚餐等引起肠道传染病发生的风险增大，请广大市民游客注意饮食饮水安全、养成良好卫生习惯等，预防疾病发生。

　　养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、常通风，咳嗽、打喷嚏时应掩住口鼻，科学佩戴口罩，做好个人防护。有发热、咳嗽等症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所，防止流感、新冠等呼吸道传染病传播。

　　密切关注登革热等虫媒传染病疫情。尽量避免前往登革热疫情流行地区，如需前往应做好个人防护，选择穿着浅色长袖衣裤，皮肤裸露部位可涂抹蚊虫驱避剂，早晨和傍晚尽量避免在树荫、草丛等户外阴暗处长时间逗留。

　　注意饮食饮水安全。不喝生水，到正规的超市或市场选购生鲜产品，食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生，如外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐馆，避免诺如病毒感染等肠道传染病的发生。

　　保持健康生活方式。根据气温变化适当增减衣物，注意劳逸结合，规律作息、保证睡眠、合理膳食，不暴饮暴食、不酗酒。适量运动，保持情绪稳定，有条件的人员可以根据自身情况适时接种流感、新冠等疫苗。

　　加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽、皮疹、腹痛、腹泻等症状，应及时到正规医疗机构就诊，并主动告知医生近期旅居史。