口罩的通用常识、误区、注意事项与选择建议

　　你毫无防护的在户外的雾霾里呼吸上十天，可能毫发无伤。你可能这样生活上十年仍然毫无反应吗？而大多数人现在对防霾口罩没有一个清楚、正确的认识，我们一起来聊一聊口...

　　我们毫无防护的在户外的雾霾里呼吸上十天，可能毫发无伤。但我们可能这样生活上十年仍然毫无反应吗？

　　1. 普通一次性口罩：不一定消毒或灭菌，仅适合在一般场合使用，常见于食品加工、餐饮、美容、保健行业、以及明星们脸上……而我们貌似只有出门时应付小寒小风用得上（但逆风时，小脸同学的这类口罩在风稍大时可能被吹走）。

　　2. 普通医用口罩：会经过消毒或灭菌，适用于医疗机构的一般环境，但国家并没有规定其必须做细菌过滤率（BFE）、颗粒过滤效率（PFE）、喷溅试验的测试和参数界定。

　　3. 一次性外科口罩（或「医用外科口罩」）：长相和前两者一样，但这个口罩的名字叫法却一个字都不能差，必须符合其行业标准，即：PFE30%，BFE95%，无菌级。它们可以用于医务人员的诊疗活动和外科手术。

　　虽然以上三种它们都不能防霾，但你在自己身患呼吸道传染疾病，或出入医院、接触病人、以及可能遭遇花粉过敏、将要打扫房间时，可以使用。

　　这种口罩无论是按国家标准增加到 16 层，还是 24 层，其对颗粒物的防护率都无法突破 40%。而一个 24 层纱的口罩在戴得湿乎乎后，光想想，就够让人窒息了。

　　另一种历史同样悠久的是毛线口罩（还包括毛巾布、帆布、毛绒、天鹅绒等材料），上面可以绣花、印花这种材质的口罩也能帮助拗造型和防狗仔。

　　为了应对 PM2.5（PM2.5 分为油性颗粒和非油性颗粒，美国、欧盟、中国的对于防护此二者的各级别口罩并不相同。欧盟的「FFP」可以同时过滤二者，美、中的「N」和「KN」则只能有效过「非油性颗粒」），我们先了解一些基本的知识：

　　2. R：Resistant to oil，可防护非油性及含油性悬浮微粒，但用于油性颗粒物时，使用时间不得超过 8 个小时。

　　3. P：oil Proof，可防护非油性及含油性悬浮微粒，相比于 R 系列，P 系列使用的时间相对较长，具体根据不同制造商的标注。

　　雾霾污染的主要成份毫无疑问都属于非油性颗粒物，所以日常出行选普通的防尘霾口罩即可（标有「N」和「KN」的这一类）

　　「N」指不过滤油性颗粒，「95」指在 NIOSH 标准规定的检测条件下，过滤效率达到 95%。

　　「95」口罩最有效的作用是防控烈性呼吸道疾病的传播，如 SARS 或者流感。同时，N95 型口罩对 PM 2.5 也有良好的防护效果。

　　但是，口罩的过滤效率越高，对呼吸的阻力也就越大。所以，长时间佩戴 N95 型口罩对身体是不利的，勿长时间佩戴。

　　「油」是液态碳氢化合物的笼统说法。汽车尾气内含有：氮氧化物、碳氢化合物、一氧化碳和悬浮颗粒物（即「PM」）

　　其中由柴油机尾气、厨房油烟和少部分的汽油机尾气造成的油性颗粒物污染虽然在空气污染中的占比很小，但生活在密集产生上述污染环境中的人，是否要选可同时防油性颗粒的口罩，是件需要考虑的事。

　　孕妇、婴幼儿、身体孱弱的老人应该尽力避免佩戴口罩。如果佩戴，使用中若感觉头晕、恶心和任何不适，要立即取下来；如果不是用于防霾，合格的纱布口罩和普通医用口罩呼气阻力相对较小，则可以考虑。

　　（在丁香园论坛中，普及医用口罩常识的帖子里还经常能看到已工作几年的医生发现自己之前一直将口罩的内外弄反......）

　　（2）能看到口罩上的「鼻夹」（细长的金属或软塑条）的是外侧，看不到的是内侧。注意，要用双手把口罩上的金属条按成贴合脸鼻的弧度，而不是一只手「捏」。

　　专业领域，特别是医学领域的「大牌」和日用消费领域的「大牌」不是一回事；所以，你所知道的「大牌」，未必是线. 所有自称「可更换滤片」的棉布口罩一定「无效」？

　　是的。活性炭「能吸附部分有毒气体而对阻挡细颗粒物无效」（活性炭的巨大表面积由「微孔」构成，而「微孔」的孔径小于绝大多数细颗粒物），而且很多劣质的活性炭和低劣的碳片生产方式会导致碳粉泄漏，这些颗粒物吸入后反而造成伤害。

　　不会。口罩的失效时间与防护等级无关，而且部分高等级的口罩因为结构决定了其拥有明显更大的有效过滤面积（污染物分散到了更大面积上），比起一些低等级的可折叠口罩，能有效使用更长时间。此外，口罩的失效时间其实并不是固定的，而与佩戴环境密切相关——当空气指数爆表的时候，一块滤片几乎不能坚持到其宣称的时间，而空气指数不到 150，用户仅因为保暖、保湿等需求戴口罩时，则超过一倍的时间也未必必须更换。