紧急提醒！尽量少外出、戴口罩！

　　12月25日，省内静稳，弱偏北风1到2级，早间湿度增大且存在贴地逆温，预计省内污染逐步积累，26日至27日，持续偏北风2到3级转3到4级，受弱冷空气影响，省内和上游转为一致偏北风，因污染传输叠加本地污染，湖北省空气质量将由北到南经历从迅速变差到逐步转好的过程，28日至29日，偏北风2到3级转静稳，全省大部空气质量能维持良水平；30日至31日，静稳天气持续，省内污染逐步积累，

　　湖北省生态环境厅提醒，空气质量不佳时，广大市民请尽量留在室内，避免或减少户外活动，尽量减少开窗通风时间；室外工作、执勤、作业、活动等人员可以采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施；公众出行请做好健康防护措施，佩戴口罩。

　　重污染天气一般是指空气质量指数大于200，即环境空气质量达到重度及以上污染程度的空气污染现象。

　　可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

　　建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

　　多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。