皮肤科专家：戴口罩也要防晒小心晒出“口罩脸”

　　天气变热，紫外线也越来越强了，江苏气象部门也喊话市民小伙伴们，防晒要趁早！那么，如何做才能做到正确有效的防晒呢？

　　医生介绍，每年四五月份，皮肤科就会陆续接诊到日光性皮炎患者，他们的主要症状是皮肤瘙痒、潮红。日光性皮炎与日光照射有很大的关系，很多人都潜意识觉得这种病可能与户外工作者挂钩，但医生表示，往往是室内工作者外出后防晒没到位，更容易患上急性的日光性皮炎。

　　东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦介绍，户外工作者长期日晒，耐受度可能更好些，反而是白领这类人群很少接触到日晒，突然一下子皮肤暴露在外面的时候耐受性更差，更容易发生急性光损伤、热损伤。

　　外出时，大家可以使用防晒霜、防晒衣、太阳镜。新冠肺炎常态化防控的背景下，大家很多时候都会戴上口罩，那么，这时候脸部还需要做防晒吗？

　　董正邦认为，口罩是有一定阻挡作用的，但是第一不能完全阻挡住紫外线，第二个面积有限，只能遮住面部下三分之二，上面的地方仍然要做好防晒。

　　如果不做防晒，很容易出现皮肤颜色不均，变成“口罩脸”。医生建议，涂抹防晒霜的时候，戴口罩的部位和不戴口罩的部位，都最好要抹上，尽量做到匀称。

　　一些网友认为“防晒会导致缺钙”，他们的理论是晒太阳能够促进维生素D的生成，而维生素D能促进钙的吸收，专家表示，这有一定道理，但晒太阳不能过度。

　　董正邦说，过度热晒以后会引起光过敏、老化，甚至皮肤肿瘤的发生，第一尽量避免太阳光最强烈的时候，也就是上午10点到下午4点进行日光补钙。第二建议不要长时间日晒，补钙的方法还有其他种，还可以口服补充维生素D片。

　　晒伤后，很多人都会自行在家里涂点芦荟霜、敷面膜“急救”，医生表示临时对付一下是可以的。但这些产品可能导致过敏，大家还是谨慎使用。如果晒伤比较严重，出现水泡糜烂这种情况，还是要尽快去医院。

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