戴口罩勤洗手少聚集仍是应对病毒有力武器

　　深圳特区报讯（首席记者 罗莉琼 实习生 刘施尧）当前，新冠肺炎疫情再度来袭。昨日，疾控专家接受记者采访时表示，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、打疫苗，保持社交距离，仍是应对新冠病毒的有力武器。每一位市民积极配合相关部门做好健康管理，就是为深圳的疫情防控贡献自己的一份力。

　　正确佩戴口罩对于疫情防控十分重要，是阻断新冠病毒经呼吸道飞沫传播的第一道防线，任何不良的佩戴口罩行为都可能给病毒传播提供可乘之机。专家提醒市民，“口罩未戴紧，露出鼻子或下巴”“下拉到下巴处”“佩戴到手腕或手臂处”“戴过的口罩直接装口袋或装包里”“随手丢到桌上”等均为不良的习惯，市民要选用适合自己的口罩。在一般环境下，普通市民可使用一次性医用口罩或医用外科口罩，能够有效预防携带病毒的颗粒，儿童需要戴适合儿童的专用口罩。

　　疫情期间，积极主动配合核酸检测工作是市民应尽的义务。做核酸检测要注意哪些防护要点？专家表示，市民在做核酸检测前2小时内应尽量避免进食，以免引起呕吐。采样前30分钟不应吸烟、饮水、喝酒、咀嚼口香糖等，以免频繁吞咽影响咽喉部病毒富集。在核酸检测现场，市民应做好个人防护，全程佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，儿童需要戴适合儿童的专用口罩。核酸检测等候中要避免拥挤和碰撞，前后左右排队人员均保持一米距离。市民不要随意用手触碰采样台，也不要把手机、钥匙等私人物品放在台面上。如果不小心触碰到，要立即用酒精或消毒液进行消毒。采样结束后，市民应立即戴好口罩，尽快离开采样点，不要过多停留向采样人员询问结果查询等问题。

　　新冠病毒的主要传播途径为飞沫和直接接触,正确洗手是抵御病毒、保护自己的重要举措。专家提醒市民，洗手时，市民应使用流动的水，要淋湿双手，再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。按照“内-外-夹-弓-大-立-腕”七步，搓洗手掌、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕七个部位，揉搓20秒以上。最后，用流动的水将手冲洗干净，再使用纸巾或干净的毛巾把手擦干净。

　　需要注意的是，市民在佩戴口罩前后、餐前便后、取完快递或外卖后、咳嗽或打喷嚏遮掩口鼻后、做完核酸后、外出回家后等，需要及时规范洗手。

　　此外，疫情期间，市民应尽量避免前往人员密集场所，在公共场所时遵循“限量、预约、错峰”的原则，少聚集、不扎堆，坚持做好戴口罩、保持一米社交距离等个人防护。

　　奥密克戎传播速度更快、传染性强，接种新冠疫苗是与新冠病毒变异株搏斗的有力武器，对于建立免疫屏障至关重要。专家呼吁符合接种条件的市民尽快接种新冠疫苗，并完成全程接种。