刚刚湖北疫情消息8月27日新增1+15风险区有变化

　　8月26日0-24时，全省新增本土确诊病例1例（为武汉市报告），新增本土无症状感染者15例（武汉市11例；荆州市4例为外省返鄂闭环管控人员），新增境外输入确诊病例0例，新增境外输入无症状感染者2例（巴基斯坦输入1例，菲律宾输入1例），新增疑似病例0例，新增死亡病例0例，当日出院病例0例，当日解除无症状感染者医学观察9例（武汉市1例，十堰市7例，潜江市1例）。

　　8月27日，随着北风加大最高气温鄂西北将有望降至30℃以下其他地区33～36℃最低气温也是逐日下滑早晚较凉快

　　·对有国内中高风险地区旅居史的来鄂返鄂人员，实施“7天集中隔离+7天居家健康监测”，直至离开当地满14天。中高风险地区解除后，隔离措施自动解除。

　　睡眠直接影响一个人的免疫力，对于现在的疫情常态化的防控，只能在自身的强健体魄上下功夫，坚持日常一定量的锻炼，提高免疫力形成自我保护机制，更好应对日常的工作生活

　　尽量9点半之前休息，5点半起床，保证早上的精力和晚上的好眠，这些做好既能更好的防疫也能有最好的状态面对生活

　　口罩目前很多人都不愿意带，天气太热，更多的需要透透气，但是公共场所的佩戴口罩是十分重要的一部分，不能大意，疫情目前还没有彻底消除，那么增加自己的防护意识，佩戴口罩就显得极为重要，在一些人群集中，密集的地方，减少去的频次，如果非去不可，一定要佩戴好口罩，佩戴口罩前后都要洗手，规范自己的日常生活习惯

　　日常的定期检测现在许多城市都是免费的，应该积极的参加，一方面是为了尽早尽快的筛查出病例，另一方面也是对自己和他人的保护，让我们能尽快的恢复日常生活，积极的配合检测就是在为了更好防疫

　　现在疫情防控已经是常态化的状态，而此时自我的防护，自身的防疫习惯，以及日常的锻炼尤为重要，应该多注意增加自身的免疫力

　　我们可以通过吃一些富含蛋白质的牛奶和豆制品，通过积极的锻炼，早晚体能训练，让自己处于一个很好的状态，另外可以在室内通过跑步机，哑铃做一些训练，既能增强体质也能塑造好的身材，事半功倍