老年人去人流密集场所戴好口罩

　　长江日报讯（记者杨娟娟 通讯员袁皓）当前，新冠病毒仍在变异，国内疫情总体处于局部零星散发状态，疾病危害仍然存在。在这种情况下，老年人应如何做好个人防护？5月17日，武汉市疾病预防控制中心传染病防制所副所长陈邦华接受了长江日报记者专访。

　　陈邦华介绍，随着时间推移和部分人群免疫保护水平降低，近期新冠病毒感染者数量有所上升，监测发现XBB系列变异株已成为主要流行株。与上一次感染相比，大多数患者症状轻微，说明此前感染形成的抗体交叉保护作用仍然存在。

　　首先，由于60岁以上老年人抵抗力相对较弱，一旦感染更容易发病，发展成重症的风险也比青壮年高，应按照《预防新冠病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》科学佩戴口罩。结合老年人的生活习惯和活动轨迹，当乘坐公共交通工具、去集贸市场买菜、出入超市等人流密集场所时，建议戴好口罩。

　　其次，出现发热、咳嗽、咽痛等症状的老年人应及时就医。尤其是患有“三高”等基础性疾病或免疫力低下的老年人，不要在家“硬扛”或凭经验用药、自我医疗，避免病情迁延。

　　再次，日常生活中应保持充足的睡眠、放松的心态，注意荤素搭配、营养均衡，进行适度的体育锻炼，提高免疫力。

　　第四，既往没有感染过新冠病毒的老年人要特别注意做好个人防护，高度关注自身健康状况，在疾病流行期间做好自我健康管理。

　　第五，符合条件的老年人尽快完成疫苗接种，“填补”免疫缺陷。如果在此前疫情中没有感染新冠病毒，也没有完成既定免疫程序，现在则需要继续完成后续剂次的疫苗接种；如果在此前疫情中已感染新冠病毒，但在感染前没有完成基础免疫，则需要在感染3个月后再接种一剂次疫苗。