戴口罩注意这些细节更好地保护自己

　　口罩是预防传染第一道防线。往口罩上喷酒精，能达到双重防护效果吗？事实并非如此。武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科主任鲍敏提醒：多关注戴口罩细节，更好地守护健康。

　　分析：带呼吸阀的口罩，当吸气时，呼吸阀内的活瓣关闭，可帮助过滤空气中的病毒；呼气时，活瓣开启，呼出的气体直接排入周围环境。因此，带呼吸阀的口罩相当于单向保护口罩，可为佩戴者提供防护，但无法保护周围人群。如果佩戴者发生呼吸道疾病，就更不宜佩戴带呼吸阀的口罩。

　　分析：口罩戴反，会影响防护效果。常见的医用口罩大多有3层，外层防水，内层吸湿，中间层可阻隔微粒。如果戴反了，呼出的水蒸气无法通过，会令口罩接触皮肤的一面变得潮湿，影响阻挡作用。

　　分析：眼镜起雾，说明口罩上缘没能紧密贴合面部，呼出来的温度较高的废气，遇冷后令水蒸气凝结在镜片上。这也表明口罩没能达到应有的防护效果。

　　建议：每次佩戴口罩前，先将口罩对折，再展开后佩戴；佩戴上口罩，用手按压上下缘，确保口罩与面部紧密贴合。

　　分析：口罩过滤空气时，也会令空气中的病毒和灰尘等积聚在口罩外层。如果用手触摸到口罩外层，就会有污染的可能性。即使不揉眼睛，病毒也可能通过手部接触，扩散到物品或身体其他部位，再度造成传播。

　　认为酒精可杀灭病毒，在前往医院、超市等人流密集的公共场所前，先往口罩上喷点酒精，能达到双重防护效果。这种观点对吗？

　　分析：正规厂家生产的合格口罩，经过精心设计、符合相关标准，正确佩戴就能达到应有的防护效果，没必要为它另外“打补丁”。经过酒精喷洒的口罩，反而可能影响过滤防护效果，降低阻隔作用。

　　出门在外，突然想喝口水，不少人习惯随手把口罩拉到下巴处，喝完水再拉上去。看似简单的做法，却隐藏风险。

　　分析：佩戴口罩后，口罩外层可能积聚了空气中的病毒和灰尘等。一方面，用手拉口罩，可能造成手部污染；另一方面，堆积在下巴处的口罩也可能污染面部皮肤，留下传染隐患。

　　建议：即使暂时摘下口罩，也要注意规范流程。可用手捏住口罩两边的挂耳绳，摘下口罩，将接触口鼻的一面朝里折好，再放入干净的清洁袋中封闭保存。

　　冬春季节是呼吸道疾病高发期，戴口罩是预防传染的第一道防线。 但除了戴好口罩，勤洗手、不扎堆、多喝水，也是有效防护手段。 （记者王春岚 通讯员江鸿颖 陈舒）